Lista de preços

Tabela de Serviços — Gu Lourenço Personal Trainer

 Personal Training Presencial

Treinos individuais, 100% personalizados, com acompanhamento técnico e motivacional durante as sessões.

• 1x por semana — R$ 180/mês

• 2x por semana — R$ 350/mês

• 3x por semana — R$ 520/mês

• Pacote Avulso (10 sessões) — R$ 850

Inclui avaliação física inicial, acompanhamento de desempenho e ajustes semanais no plano de treino.

 Treino Online (Acompanhamento à Distância)

Treinos feitos sob medida com acompanhamento remoto via app e suporte semanal.

• Plano mensal — R$ 250

• Plano trimestral — R$ 690 (R$ 230/mês)

• Plano semestral — R$ 1.200 (R$ 200/mês)

Ideal para quem treina em academia, condomínio ou em casa. Inclui vídeos demonstrativos e feedback semanal.

' Coaching de Nutrição & Hábitos Saudáveis

Sessões de coaching voltadas à construção de uma rotina alimentar equilibrada e sustentável.

• Sessão individual (1h) — R$ 180

• Plano mensal (4 sessões) — R$ 600

• Combo Treino + Nutrição (mensal) — R$ 800

Foco em reeducação alimentar, organização de rotina e melhora da relação com a comida (sem dietas restritivas).

🔥 4. Programa "Transformação 360°"

Pacote completo de treino + nutrição + acompanhamento de hábitos, com suporte total durante 8 semanas.

• Valor: R$ 1.450

Inclui avaliação física, plano de treino personalizado, coaching semanal e acompanhamento via WhatsApp.